Сегодняшний захватывающий технологический век позволяет медицинским работникам обмениваться информацией быстрее, чем когда-либо. Благодаря Интернету пациенты также имеют обширные знания о здоровье под рукой. Эта технология предоставляет врачам и пациентам широкий выбор стратегий обезболивания, в том числе альтернативную медицину, не требующую лекарств или хирургического вмешательства.

Исследования показывают, что следующие виды естественного обезболивания могут уменьшить симптомы хронической боли.

Физическая активность

Такие физические нагрузки, как бег и йога, могут помочь справиться с симптомами хронической боли. Помимо облегчения боли, упражнения улучшают ваше настроение и уровень энергии.

Йога часто снижает уровень боли и улучшает повседневные функции. Он может облегчить симптомы на год или дольше, в зависимости от ситуации пациента. Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться использовать эту форму альтернативного обезболивания. Вы хотите найти безопасное решение для вашего состояния.

Когнитивная терапия

Люди с хронической болью часто испытывают такие симптомы настроения, как депрессия. Депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем затрудняют управление физическими симптомами хронической боли.

Пациентам с хронической болью полезно научиться управлять симптомами, связанными с их настроением. В конце концов, лечение боли требует многостороннего подхода. Как традиционные, так и инновационные формы когнитивной терапии могут улучшить физические и эмоциональные проблемы, вызванные болью.

Хиропрактика

Хиропрактика — одно из самых известных альтернативных лекарств. Люди, которые испытывают боли в спине, часто могут чувствовать облегчение после лечения с помощью манипуляции с позвоночником.

Манипуляции с позвоночником имеют те же преимущества, что и упражнения и терапия. Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем обращаться за лечением, и найдите лицензированного мануального терапевта с большим опытом.

Расслабляющая терапия

Ряд альтернативных методов обезболивания направлен на снижение стресса в уме и теле. Например, биологическая обратная связь обучает ваше тело изменять свои непроизвольные действия во время стрессовых ситуаций, в то время как медитация осознанности и управляемые образы позволяют вам отвлечь мысли от боли, чтобы уменьшить ее интенсивность. Данные показывают, что эти подходы облегчают симптомы боли как часть целостной стратегии лечения боли.

Массаж и иглоукалывание

Когда люди думают об альтернативных методах лечения боли, в первую очередь они думают о иглоукалывании. Множество исследований демонстрируют его преимущества в качестве действительного немедикаментозного лечения боли в пояснице.

ACP также предлагает врачам и пациентам вариант терапевтического массажа, который может предложить краткосрочное естественное облегчение боли пациентам с острыми симптомами.

Узнайте больше о лечении боли в Институте позвоночника Северной Америки

В Институте позвоночника Северной Америки мы понимаем, что боль требует комплексного решения. Наша многопрофильная команда медицинских специалистов разработает индивидуальный план лечения, основанный на ваших потребностях. Мы специализируемся на наименее инвазивных терапевтических вмешательствах, которые улучшают и ускоряют выздоровление. Позвольте нам помочь вам вернуться к нормальной жизни!